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O que é Ansiedade e como ela afeta a vida do adulto?


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A ansiedade é um dos transtornos mais comuns na vida adulta, mas você sabe o que realmente é e como ela pode impactar sua vida?


🔍 O que é Ansiedade?

A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo ao estresse, caracterizada por sentimentos de preocupação, nervosismo ou medo intensos. É uma reação comum em situações desafiadoras, mas pode se tornar um problema quando é constante e desproporcional ao contexto.


🌟 Como a Ansiedade afeta os adultos?

A ansiedade pode se manifestar de diversas formas e afetar várias áreas da vida, como:


📌 Trabalho: Dificuldade em se concentrar, medo de errar, procrastinação e até absenteísmo.


📌 Relacionamentos: Preocupação excessiva, medo de rejeição e conflitos constantes podem afetar amizades, relacionamentos amorosos e familiares.


📌 Saúde: Sintomas físicos como insônia, dores de cabeça, tensão muscular e problemas digestivos são comuns.


💡 Importante saber!

A ansiedade pode ser tratada e gerenciada com técnicas de relaxamento, terapia, medicação e mudanças no estilo de vida. O apoio profissional é fundamental para aprender a lidar com os sintomas e melhorar a qualidade de vida.


👩‍⚕ Sobre a Psicóloga Ana Gomes

A Psicóloga Ana já trabalha há 5 anos com transtornos de ansiedade, oferecendo suporte e orientação para quem enfrenta esse desafio. Marque uma consulta e descubra como é possível viver melhor e com mais tranquilidade.

 
 
 

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ANA GOMES

Para a primeira consulta, onde iremos nos conhecer e conversar um pouco,

você deve me contatar por Whatsapp.

©2023 por Ana Gomes l Psicóloga

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